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Köstliche Gerichte
Kokos-Garnelen
450 g
Art.-Nr. 2810
Saftige Garnelenschwänze im Butterflyschnitt
Ohne Fett im Backofen zubereiten
Ideales Fingerfood
Für ein asiatisches Genusserlebnis sorgen diese feinen Garnelenschwänze im Butterflyschnitt mit Schwanzsegment. Die sauber geschälten Garnelen, ohne Kopf und Schale, sind mit einer knusprigen Kokosflockenpanade umhüllt und vorgebacken. Direkt aus der Pfanne oder dem Ofen mit einem Spritzer Limette genießen. ASC-C-03061.
Kokos-Garnelen, 450 g
4,6 von 5,0 Sternen (80)
Kundenrezensionen
Liebelingsgericht! ‐ Es ist ein Lieblingsgericht bei uns zuhause geworden.
Einfach köstlich ‐ Einfach köstlich und super lecker mit leichtem Kokosgeschmack, saftig und knusprig zu gleich
Super Garnelen ‐ Die Kokos-Garnelen, habe ich schon mehrfach gebacken und sie schmecken immer super, gerade wenn man asiatisches Essen mit Basmatireis und anderen Beilagen macht. Sehr empfehlenswert.
Genial ‐ Im Ofen gebacken und wir haben Natur gegessen und mit einer chinesisch - süß - scharf gegessen. Einfach lecker.
Perfekt ‐ Wir haben die Garnelen im Ofen gebacken, es war sehr lecker. Serviert mit saurer Sahne und Knoblauchsauce. Ich empfehle es sehr
Oberunterhitze
Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die tiefgefrorenen Kokos-Garnelen aus der Verpackung nehmen und einlagig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten zubereiten. Nach der Hälfte der Backzeit einmal wenden.
Umluft
Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Die tiefgefrorenen Kokos-Garnelen aus der Verpackung nehmen und einlagig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten zubereiten. Nach der Hälfte der Backzeit einmal wenden.
Bratpfanne
In eine heiße, beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Die tiefgefrorenen Kokos-Garnelen in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für ca. 7 Minuten garen. Während des Garens ab und zu wenden.
Air-Fryer
Die Heißluft-Friteuse auf 180° C vorheizen. 6 Stück Kokos-Garnelen ca. 8 Minuten frittieren. Für ein gleichmäßiges Ergebnis die Garnelen nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal wenden.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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C. Bauer schrieb am 26.01.2022
Ich bereite sie in der Heißluftfrituese ohne weiteres Fett oder Öl zu und sie sind richtig schön knusprig, was ich liebe. Als Dip nehme "süß-saure" Soße oder Chilisoß.
Zutaten
Garnelen (50%), Weizenmehl, Kokosnussflocken (11%), Zucker, Sojaöl, Wasser, Weizenstärke, Molkenerzeugnis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Magermilchpulver, Hefe, Verdickungsmittel (Xanthan)
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 5 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 5 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 90g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 1.301 | 1.170 | -- |
| Brennwert (kcal) | 311,3 | 280,0 | 14 % |
| Fett (g) | 16,9 | 15,2 | 22 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 6,1 | 5,5 | 28 % |
| Kohlenhydrate (g) | 27,6 | 24,8 | 9,5 % |
| davon Zucker (g) | 5,6 | 5,0 | 5,6 % |
| Ballaststoffe (g) | 1,6 | 1,4 | -- |
| Eiweiß (g) | 11,4 | 10,3 | 21 % |
| Salz (g) | 1,2 | 1,1 | 18 % |
| Natrium (g) | 0,480 | 0,432 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 2,3 | 2,1 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 43,5 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Garnelenschwänze im Butterfly-Schnitt, ohne Schale, entdarmt, mit Schwanzsegment in einer knusprigen Panade mit Kokosnussflocken verfeinert. Vorgebacken. Tiefgefroren
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
Fanggebiet / Herkunft
Garnelen (Litopenaeus vannamei) aus Aquakultur aus Ecuador (ASC-C-03061)
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