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Köstliche Gerichte
Blattspinat-Portionen
1000 g
Art.-Nr. 45063
Naturzarter Blattspinat, nicht bitter
In kleinen Würfel à 30 g portionierbar
Schnell auch in der Pfanne zuzubereiten
Blatt für Blatt in bester Qualität. Zarte Spinatblätter, einzeln gefrostet und für den schnellen Spinatgenuss in kleinen Portionen tiefgefroren. Die erntefrischen Blattspinat-Portionen dürfen in keinem Gefrierschrank fehlen! Einfach in Olivenöl in der Pfanne dünsten und mit Pasta servieren.
Blattspinat-Portionen, 1000 g
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Topf
Für 500g (17 Stück): In einem Topf ca. 4 EL leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Die tiefgefrorenen Blattspinat-Portionen in das kochende Wasser geben. Danach ca. 12 Minuten unter mehrmaligem Umrühren auf mittlerer Stufe abgedeckt schonend garen. Nach Belieben würzen und servieren.
Mikrowelle
Für 200g (7 Stück): Die tiefgefrorenen Blattspinat-Portionen in einem mikrowellengeeigneten Geschirr ohne Deckel bei 600/700 Watt für ca. 3,5 Minuten erhitzen, einmal umrühren und nochmals ca. 3,5 Minuten weiter garen. Nach Belieben würzen und servieren.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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Zutaten
Blattspinat
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 165g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 94 | 154 | -- |
| Brennwert (kcal) | 22,5 | 36,8 | 1,8 % |
| Fett (g) | 0,5 | 0,8 | 1,1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,1 | 0,2 | 1,0 % |
| Kohlenhydrate (g) | 0,6 | 1,0 | 0,4 % |
| davon Zucker (g) | 0,1 | 0,2 | 0,2 % |
| Ballaststoffe (g) | 2,2 | 3,6 | -- |
| Eiweiß (g) | 2,8 | 4,6 | 9,2 % |
| Salz (g) | 0,1 | 0,1 | 1,3 % |
| Natrium (g) | 0,020 | 0,033 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,1 | 0,2 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 1.000,0 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Blattspinat. Beliebig portionierbar. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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