Der Lebensmittel - Lieferdienst
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Köstliche Gerichte
Broccoli
1000 g
Art.-Nr. 45003
Frisch vom Feld - naturbelassen
Ideal auch für Wok und Pfannenzubereitung
eismann Bestseller seit über 40 Jahren
Frisch vom Feld und naturbelassen sind unsere festen Broccoli-Röschen. Das feine Edelgemüse ist ungewürzt und eignet sich ideal auch für leckere Wok Gerichte.
Broccoli, 1000 g
4,9 von 5,0 Sternen (9)
Kundenrezensionen
Geht schnell und ist gesund ‐ Essen wir regelmäßig, da spart man Zeit fürs putzen und ist immer noch gesund. Noch besser wäre es in bio!
Lecker und perfekte Größe ‐ Auch hier ein wirklich Klasse Artikel....perfekte Größe der Röschen. Auch den Brokkoli bereite ich in der HLF zu, hier ist allerdings Beobachten angesagt, werden sonst schnell zu braun... Schmecken hervorragend. Sind immer wieder bei meiner Bestellung dabei.
Schnell zubereitet... ‐ ...und schmeckt sehr gut.
Sehr gut für alle möglichen Rezeptideen ‐ Gesundes Gemüse immer greifbar!
Topf
Für 300g: In einem Topf ca. 300ml Wasser zum Kochen bringen, leicht salzen. Die tiefgefrorenen Broccoli-Röschen in das kochende Wasser geben und nochmals aufkochen. Danach ca. 6 Minuten auf mittlerer Stufe abgedeckt schonend garen.
Mikrowelle
Für 200g: Die tiefgefrorenen Broccoli-Röschen auf einem Teller mit einer Mikrowellenhaube abdecken. Nun in der Mikrowelle (600/700 Watt) ca. 5 Minuten erhitzen und dann genießen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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Zutaten
Broccoli
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 5 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 5 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 200g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 157 | 315 | -- |
| Brennwert (kcal) | 37,7 | 75,4 | 3,8 % |
| Fett (g) | 0,9 | 1,8 | 2,6 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,1 | 0,2 | 1,0 % |
| Kohlenhydrate (g) | 2,3 | 4,6 | 1,8 % |
| davon Zucker (g) | 1,4 | 2,8 | 3,1 % |
| Ballaststoffe (g) | 3,6 | 7,2 | -- |
| Eiweiß (g) | 3,3 | 6,6 | 13 % |
| Salz (g) | 0,0 | 0,1 | 1,2 % |
| Natrium (g) | 0,013 | 0,026 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,2 | 0,4 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 500,0 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Broccoli-Röschen. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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