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Köstliche Gerichte
Art.-Nr. 5527
Buntes Pfannengericht
Nussig im Geschmack
Mit Sonnenblumenkernen
Körnig-lockerer Langkornreis und nussiger Wildreis, kombiniert mit knackigem Paprika, feinem Broccoli, aromatischen Champignons und süßem Mais. Die bunte Reis-Gemüsepfanne ist mit Sonnenblumenkernen und Gewürzen verfeinert. Genießen Sie dieses Gericht als fleischloses Hauptgericht, als interessante Beilage oder als Salat angemacht fürs Büro.
Lecker,lecker ‐ Dieser Artikel darf nie im Vorrat fehlen. Geht er zur Neige wird direkt nachbestellt. Schmeckt prima, passt zu allem (Fleisch, Fisch) und ist schnell auf dem Tisch. Wird von allen geliebt und ich würde ihn allen empfehlen.
Schmeckt sehr gut ‐ Mir hat dieser Gemüse-Mix mit Reis gut geschmeckt. Ich bereite mir solche Mischungen auch zwischendurch mal zu.
Ist schnell zubereitet und schmeckt gut. ‐ Ist schnell zubereitet und schmeckt gut.
Gute Mischung aus Reis und Gemüse ‐ Dieser Gemüsemix passt sehr gut zu gebratenem Lachs!
Sehr lecker ‐ Die Reis- Gemüse Mischung passt sehr gut als Beilage oder Hauptgericht. Und ist schnell zubereitet.Sie schmeckt super lecker und frisch
Bratpfanne
Für 500g: In eine heiße, beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für 8-12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren. Tipp: Für die Zubereitung einzelner Portionen, den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Zutatenverteilung zu gewährleisten.
Mikrowelle
Für 250g: 3 EL Wasser und den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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M. Greiner schrieb am 07.12.2018
Hab damit eine leckere Pfanne gemacht:
Eine Zwiebel anschwitzen, Rinderhackfleisch und geschnittene Kräuterseitlinge dazugeben und braten, bis das Fleisch krümelig ist. Dann reichlich Petersilie zugeben und alles mit Salz, Zitronenpfeffer würzen. Dann mit Rinderbrühe auffüllen, aufkochen. Den Gemüse-Mix zugeben und alles zugedekt kochen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Dazu gibt es einen Gurkensalat. Das Gericht ist, durch die verschiedenen Gemüsesorten, so richtig schön würzig.
Zutaten
Weißreis gegart (34%) (Wasser, Reis), Broccoli, Mais, Champignons, rote Paprika, gelbe Paprika, Wildreis gegart (5%) (Wasser, Wildreis), Sonnenblumenkerne (3%), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze (enthält Sellerie) , Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten)
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 165g) |
%* pro Portion |
---|---|---|---|
Brennwert (kJ) | 437 | 724 | -- |
Brennwert (kcal) | 103,8 | 171,8 | 8,6 % |
Fett (g) | 2,4 | 4,0 | 5,7 % |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 | 0,5 | 2,5 % |
Kohlenhydrate (g) | 16,4 | 27,1 | 10 % |
davon Zucker (g) | 1,3 | 2,2 | 2,4 % |
Ballaststoffe (g) | 1,5 | 2,5 | -- |
Eiweiß (g) | 3,4 | 5,6 | 11 % |
Salz (g) | 0,6 | 0,9 | 16 % |
Natrium (g) | 0,228 | 0,376 | -- |
Broteinheiten (BE) | 1,4 | 2,3 | -- |
Eine Broteinheit entspricht (g) | 71,4 | -- | -- |
Verkehrsbezeichnung
Tiefgefroren. Bunte Gemüsemischung (55%) mit Wildreis und Sonnenblumenkernen. Fein gewürzt.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zusatzhinweis
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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