Gemüse-Mix mit Wildreis

1000 g
(84)

Art.-Nr. 5527

Buntes Pfannengericht

Nussig im Geschmack

Mit Sonnenblumenkernen


7,99 €

1000 g, , Hinweis zum Versand

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Vorbestellbar für den Zeitraum: 31.03.2024 bis 29.09.2024


Körnig-lockerer Langkornreis und nussiger Wildreis, kombiniert mit knackigem Paprika, feinem Broccoli, aromatischen Champignons und süßem Mais. Die bunte Reis-Gemüsepfanne ist mit Sonnenblumenkernen und Gewürzen verfeinert. Genießen Sie dieses Gericht als fleischloses Hauptgericht, als interessante Beilage oder als Salat angemacht fürs Büro.

Gemüse-Mix mit Wildreis, 1000 g

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4,9 von 5,0 Sternen (84)
Kundenrezensionen
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S. Wehmeier schrieb am 07.04.2024

lieblingsgericht ‐ vegetarisch einfach nur mit etwas geriebenem parmesan oder alternativ als beilage zu fisch oder geflügel

 
S. Wiersch schrieb am 24.03.2024

In der Pfanne besser als in der Mikrowelle ‐ Der Mix ist sehr lecker, die Kombination knackigem und weichem Gemüse mit Reis schmeckt mir. Ich habe den Mix immer in der Mikrowelle heiß gemacht. Jetzt einmal in der Pfanne mit etwas Öl angebraten. Wenn ich den Mix alleine als Hauptgericht mache, nehme ich die Pfanne. Als Beilage reicht für mich die Zubereitung in der Mikrowelle.

 
O. Sabrowski schrieb am 14.03.2024

Gemüse-Mix mit Wildreis ‐ Gemüse-Mix mit Wildreis, Reis mit Gemüse. Passt immer gut zusammen.

 
M. Schiemann schrieb am 16.01.2024

spitze ‐ guter geschmack und wird nicht matschig. mache noch tomatenpüree dazu

 
H. Weber schrieb am 21.12.2023

Immer gut für schnelle Küche ‐ Wenn ich mal keine Lust zum Kochen habe, ist der Reis prima!

 

Bratpfanne

Für 500g: In eine heiße, beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für 8-12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren. Tipp: Für die Zubereitung einzelner Portionen, den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Zutatenverteilung zu gewährleisten.

Mikrowelle

Für 250g: 3 EL Wasser und den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.


Zubereitungstipps von unseren Kunden

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M. Greiner schrieb am 07.12.2018

Hab damit eine leckere Pfanne gemacht:
Eine Zwiebel anschwitzen, Rinderhackfleisch und geschnittene Kräuterseitlinge dazugeben und braten, bis das Fleisch krümelig ist. Dann reichlich Petersilie zugeben und alles mit Salz, Zitronenpfeffer würzen. Dann mit Rinderbrühe auffüllen, aufkochen. Den Gemüse-Mix zugeben und alles zugedekt kochen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Dazu gibt es einen Gurkensalat. Das Gericht ist, durch die verschiedenen Gemüsesorten, so richtig schön würzig.

Zutaten

Weißreis gegart (34%) (Wasser, Reis), Broccoli, Mais, Champignons, rote Paprika, gelbe Paprika, Wildreis gegart (5%) (Wasser, Wildreis), Sonnenblumenkerne (3%), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze (enthält Sellerie) , Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten)

Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.

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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutzen sie den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.
in g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g pro Portion
(entspricht 165g)
%* pro Portion
Brennwert (kJ) 437 724 --
Brennwert (kcal) 103,8 171,8 8,6 %
Fett (g) 2,4 4,0 5,7 %
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0,3 0,5 2,5 %
Kohlenhydrate (g) 16,4 27,1 10 %
davon Zucker (g) 1,3 2,2 2,4 %
Ballaststoffe (g) 1,5 2,5 --
Eiweiß (g) 3,4 5,6 11 %
Salz (g) 0,6 0,9 16 %
Natrium (g) 0,228 0,376 --
Broteinheiten (BE) 1,4 2,3 --
Eine Broteinheit entspricht (g) 71,4 -- --
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

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Verkehrsbezeichnung

Tiefgefroren. Bunte Gemüsemischung (55%) mit Wildreis und Sonnenblumenkernen. Fein gewürzt.

Hinweis zur Aufbewahrung

Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zusatzhinweis

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Inverkehrbringer

eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann


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