Gemüse-Mix mit Wildreis

1000 g

(91)

Art.-Nr. 5527

Buntes Pfannengericht

Nussig im Geschmack

Mit Sonnenblumenkernen

7,99 €

1000 g, , Hinweis zum Versand

Vorbestellbar für den Zeitraum: 13.05.2024 bis 29.09.2024

Körnig-lockerer Langkornreis und nussiger Wildreis, kombiniert mit knackigem Paprika, feinem Broccoli, aromatischen Champignons und süßem Mais. Die bunte Reis-Gemüsepfanne ist mit Sonnenblumenkernen und Gewürzen verfeinert. Genießen Sie dieses Gericht als fleischloses Hauptgericht, als interessante Beilage oder als Salat angemacht fürs Büro.

Bewertungen

Gemüse-Mix mit Wildreis, 1000 g

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4,9 von 5,0 Sternen (91)

Kundenrezensionen

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M. Seitz schrieb am 19.05.2024

Schmeckt sehr gut ‐ Mir hat dieser Gemüse-Mix mit Reis gut geschmeckt. Ich bereite mir solche Mischungen auch zwischendurch mal zu.

M. Girth schrieb am 16.05.2024

Ist schnell zubereitet und schmeckt gut. ‐ Ist schnell zubereitet und schmeckt gut.

G. Kirschnick schrieb am 12.05.2024

Gute Mischung aus Reis und Gemüse ‐ Dieser Gemüsemix passt sehr gut zu gebratenem Lachs!

A. Ehret schrieb am 21.04.2024

Sehr lecker ‐ Die Reis- Gemüse Mischung passt sehr gut als Beilage oder Hauptgericht. Und ist schnell zubereitet.Sie schmeckt super lecker und frisch

H. Wachter schrieb am 19.04.2024

Lecker ‐ Sehr lecker als Beilage

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Zubereitung

Bratpfanne

Für 500g: In eine heiße, beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für 8-12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren. Tipp: Für die Zubereitung einzelner Portionen, den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Zutatenverteilung zu gewährleisten.

Mikrowelle

Für 250g: 3 EL Wasser und den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.

Zubereitungstipps von unseren Kunden

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M. Greiner schrieb am 07.12.2018

Hab damit eine leckere Pfanne gemacht:
Eine Zwiebel anschwitzen, Rinderhackfleisch und geschnittene Kräuterseitlinge dazugeben und braten, bis das Fleisch krümelig ist. Dann reichlich Petersilie zugeben und alles mit Salz, Zitronenpfeffer würzen. Dann mit Rinderbrühe auffüllen, aufkochen. Den Gemüse-Mix zugeben und alles zugedekt kochen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Dazu gibt es einen Gurkensalat. Das Gericht ist, durch die verschiedenen Gemüsesorten, so richtig schön würzig.

Zutaten

Weißreis gegart (34%) (Wasser, Reis), Broccoli, Mais, Champignons, rote Paprika, gelbe Paprika, Wildreis gegart (5%) (Wasser, Wildreis), Sonnenblumenkerne (3%), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze (enthält Sellerie) , Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten)

Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.

Durchschnittliche Nährwerte	pro 100g	pro Portion (entspricht 165g)	%* pro Portion
Brennwert (kJ)	437	724	--
Brennwert (kcal)	103,8	171,8	8,6 %
Fett (g)	2,4	4,0	5,7 %
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,3	0,5	2,5 %
Kohlenhydrate (g)	16,4	27,1	10 %
davon Zucker (g)	1,3	2,2	2,4 %
Ballaststoffe (g)	1,5	2,5	--
Eiweiß (g)	3,4	5,6	11 %
Salz (g)	0,6	0,9	16 %
Natrium (g)	0,228	0,376	--
Broteinheiten (BE)	1,4	2,3	--
Eine Broteinheit entspricht (g)	71,4	--	--