Der Lebensmittel - Lieferdienst
800.000 zufriedene Kunden
Köstliche Gerichte
Art.-Nr. 5527
Buntes Pfannengericht
Nussig im Geschmack
Mit Sonnenblumenkernen
Körnig-lockerer Langkornreis und nussiger Wildreis, kombiniert mit knackigem Paprika, feinem Broccoli, aromatischen Champignons und süßem Mais. Die bunte Reis-Gemüsepfanne ist mit Sonnenblumenkernen und Gewürzen verfeinert. Genießen Sie dieses Gericht als fleischloses Hauptgericht, als interessante Beilage oder als Salat angemacht fürs Büro.
Gern für zwischendurch ‐ Für eine schnelle Pfanne immer wieder gut. Mit ein wenig Sahne noch dazu. Super
sehr lecker ‐ wir setzen den Reis gern und vielfältig ein.vielfältig
Klasse Beilage ‐ Schnell und einfach zubereitet und sehr schmackhaft. Der Reis ist perfekt im Biss und das gemischte Gemüse ist eine sehr leckere Ergänzung. Ich hatte den Mix als Beilage zu Fisch und fand es hervorragend!
Lecker ! ‐ Uns schmeckt diese Gemüse-Reis-Mischung ausgezeichnet. Und sie ist schnell gemacht! Wird es sicher öfter geben.
sehr lecker ‐ Eine wirklich sehr gute Gemüsemischung, die sehr schnell zubereitet ist und sowohl als Beilage wie als Hauptmahlzeit zuzubereiten ist. Der beste Gemüse-Reis-Mix, den ich jemals als Tiefkühlkost gekauft habe. Die Zutaten sind sehr frisch und aromatisch. Kann ich nur weiter empfehlen.
Bratpfanne
Für 500g: In eine heiße, beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für 8-12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren. Tipp: Für die Zubereitung einzelner Portionen, den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Zutatenverteilung zu gewährleisten.
Mikrowelle
Für 250g: 3 EL Wasser und den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
Hier kannst Du eigene Zubereitungstipps einsenden.
M. Greiner schrieb am 07.12.2018
Hab damit eine leckere Pfanne gemacht:
Eine Zwiebel anschwitzen, Rinderhackfleisch und geschnittene Kräuterseitlinge dazugeben und braten, bis das Fleisch krümelig ist. Dann reichlich Petersilie zugeben und alles mit Salz, Zitronenpfeffer würzen. Dann mit Rinderbrühe auffüllen, aufkochen. Den Gemüse-Mix zugeben und alles zugedekt kochen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Dazu gibt es einen Gurkensalat. Das Gericht ist, durch die verschiedenen Gemüsesorten, so richtig schön würzig.
Zutaten
Weißreis gegart (34%) (Wasser, Reis), Broccoli, Mais, Champignons, rote Paprika, gelbe Paprika, Wildreis gegart (5%) (Wasser, Wildreis), Sonnenblumenkerne (3%), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze (enthält Sellerie) , Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten)
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 165g) |
%* pro Portion |
---|---|---|---|
Brennwert (kJ) | 437 | 724 | -- |
Brennwert (kcal) | 103,8 | 171,8 | 8,6 % |
Fett (g) | 2,4 | 4,0 | 5,7 % |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 | 0,5 | 2,5 % |
Kohlenhydrate (g) | 16,4 | 27,1 | 10 % |
davon Zucker (g) | 1,3 | 2,2 | 2,4 % |
Ballaststoffe (g) | 1,5 | 2,5 | -- |
Eiweiß (g) | 3,4 | 5,6 | 11 % |
Salz (g) | 0,6 | 0,9 | 16 % |
Natrium (g) | 0,228 | 0,376 | -- |
Broteinheiten (BE) | 1,4 | 2,3 | -- |
Eine Broteinheit entspricht (g) | 71,4 | -- | -- |
Verkehrsbezeichnung
Tiefgefroren. Bunte Gemüsemischung (55%) mit Wildreis und Sonnenblumenkernen. Fein gewürzt.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zusatzhinweis
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
Einfach gleich mitbestellen...
Starten Sie jetzt hier:
Bereits eismann-Kunde?
Starte hier mit der E-Mail-Adresse.
Noch nicht im Shop registriert? Starte hier bitte mit dem Postleitzahlencheck.
Neu hier?
Geben Sie hier Ihre Postleitzahl an. Wir prüfen, welchen Service wir Ihnen in Ihrer Region anbieten können.
Hinweis zum Datenschutz.