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Köstliche Gerichte
Gemüse-Mix mit Wildreis
1000 g
Art.-Nr. 5527
Buntes Pfannengericht
Nussig im Geschmack
Mit Sonnenblumenkernen
Körnig-lockerer Langkornreis und nussiger Wildreis, kombiniert mit knackigem Paprika, feinem Broccoli, aromatischen Champignons und süßem Mais. Die bunte Reis-Gemüsepfanne ist mit Sonnenblumenkernen und Gewürzen verfeinert. Genießen Sie dieses Gericht als fleischloses Hauptgericht, als interessante Beilage oder als Salat angemacht fürs Büro.
Gemüse-Mix mit Wildreis, 1000 g
4,9 von 5,0 Sternen (89)
Kundenrezensionen
Schnelle Zubereitung ‐ Der Gemüse-Mix mit Wildreis ist nicht nur lecker. sondern ist schnell essbereit. Ich mache ihn in der Mikrowelle und esse dazu die Hähnchen-Filetspitzen. Das kann ich nur weiterempfehlen.
Schon oft gegessen ‐ Diese Mischung nehme ich immer wieder gerne. Die Komposition von Wildreis und Gemüse mit Pilzen ist immer wieder lecker.
Sehr lecker ‐ Leckere Beilage oder pur zu genießen. Geht schnell und schmeckt.
alles super ‐ Schnelle Zubereitung, von allem etwas dabei , kann ich nur sehr empfehlen
Sehr gute Mischung ‐ Diese Mischung hat uns von allen Mischungen am meisten überzeugt. Als Beilage nicht so toll, aber verarbeitet in einer leckeren Pfanne - Spitze!
Bratpfanne
Für 500g: In eine heiße, beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für 8-12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren. Tipp: Für die Zubereitung einzelner Portionen, den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Zutatenverteilung zu gewährleisten.
Mikrowelle
Für 250g: 3 EL Wasser und den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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M. Greiner schrieb am 07.12.2018
Hab damit eine leckere Pfanne gemacht:
Eine Zwiebel anschwitzen, Rinderhackfleisch und geschnittene Kräuterseitlinge dazugeben und braten, bis das Fleisch krümelig ist. Dann reichlich Petersilie zugeben und alles mit Salz, Zitronenpfeffer würzen. Dann mit Rinderbrühe auffüllen, aufkochen. Den Gemüse-Mix zugeben und alles zugedekt kochen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Dazu gibt es einen Gurkensalat. Das Gericht ist, durch die verschiedenen Gemüsesorten, so richtig schön würzig.
Zutaten
Weißreis gegart (34%) (Wasser, Reis), Broccoli, Mais, Champignons, rote Paprika, gelbe Paprika, Wildreis gegart (5%) (Wasser, Wildreis), Sonnenblumenkerne (3%), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze (enthält Sellerie) , Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten)
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.
Wichtiger Hinweis:
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 165g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 437 | 724 | -- |
| Brennwert (kcal) | 103,8 | 171,8 | 8,6 % |
| Fett (g) | 2,4 | 4,0 | 5,7 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 | 0,5 | 2,5 % |
| Kohlenhydrate (g) | 16,4 | 27,1 | 10 % |
| davon Zucker (g) | 1,3 | 2,2 | 2,4 % |
| Ballaststoffe (g) | 1,5 | 2,5 | -- |
| Eiweiß (g) | 3,4 | 5,6 | 11 % |
| Salz (g) | 0,6 | 0,9 | 16 % |
| Natrium (g) | 0,228 | 0,376 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 | 2,3 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 71,4 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Tiefgefroren. Bunte Gemüsemischung (55%) mit Wildreis und Sonnenblumenkernen. Fein gewürzt.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zusatzhinweis
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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