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Köstliche Gerichte

Art.-Nr. 45059
Der Alleskönner
Super fein in Streifen geschnitten, individuell zu entnehmen
Ideal für asiatische Gerichte
Super fein inJulienne- Streifen geschnitten, individuell zu entnehmen: Karotten, Pastinaken, Bohnen, Porree & Frühlingszwiebeln. Ungewürzt zu verwenden, probiere es als Gemüsebett für Fischfilet, Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust oder einfach asiatisch im Wok mit Garnelen.
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Bratpfanne
Für 500g: In einer Pfanne oder im Wok etwas Fett erhitzen und das tiefgefrorene Gärtneringemüse Julienne bei mittlerer Hitze 8- 10 Minuten garen. Während der Zubereitung mehrmals vorsichtig wenden.
Topf
Für 500g: In einem Topf ca. 150 ml Wasser zum Kochen bringen, leicht salzen. Das tiefgefrorene Gärtneringemüse Julienne in das kochende Wasser geben und nochmals aufkochen. Danach ca. 10 Minuten auf mittlerer Stufe abgedeckt schonend garen. Nach Belieben würzen.
Mikrowelle
Für 200g: Etwas Wasser und das tiefgefrorene Gärtneringemüse Julienne in einem Mikrowellen geeignetem Geschirr mit Deckel bei 600/700 Watt für ca. 3 Minuten erhitzen, umrühren und nochmals 2 Minuten weiter garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
Hier kannst Du eigene Zubereitungstipps einsenden.
Zutaten
Karotten, gelbe Karotten, Pastinaken, Stangenbohnen, Lauch, Frühlingszwiebeln
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 165g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 136 | 223 | -- |
| Brennwert (kcal) | 32,4 | 53,1 | 2,7 % |
| Fett (g) | 0,2 | 0,3 | 0,4 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,0 | 0,0 | 1,0 % |
| Kohlenhydrate (g) | 4,7 | 7,8 | 3,0 % |
| davon Zucker (g) | 3,7 | 6,1 | 6,8 % |
| Ballaststoffe (g) | 3,3 | 5,4 | -- |
| Eiweiß (g) | 1,3 | 2,1 | 4,2 % |
| Salz (g) | 0,1 | 0,1 | 1,3 % |
| Natrium (g) | 0,020 | 0,033 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,4 | 0,7 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 250,0 | -- | -- |
Verkehrsbezeichnung
Gärtneringemüse Julienne. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftrauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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