Der Lebensmittel - Lieferdienst
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Köstliche Gerichte
Erbsen
600 g
Art.-Nr. 45012
Auch für den kleinen Haushalt
Erntefrisch tiefgefroren - naturbelassen
Ausgesuchte Spitzenqualität
Vorbestellbar für den Zeitraum: 21.07.2024 bis 07.09.2024
Du kannst deine Gerichte nicht nur mit dem mild-süßen Geschmack bereichern, sondern auch mit der leuchtenden Farbe unserer knackigen und zarten Erbsen von extra ausgewählter Qualität. Ihre strahlend grüne Farbe verleiht deinen Speisen nicht nur Frische, sondern auch einen ansprechenden visuellen Genuss.
Erbsen, 600 g
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Topf
In einem Topf etwas Wasser zum Kochen bringen, leicht salzen. Die tiefgefrorenen Erbsen in das kochende Wasser geben und nochmals aufkochen. Danach ca. 5-8 Min. auf mittlerer Stufe abgedeckt schonend garen.
Mikrowelle
Für 200g: 3 EL Wasser und die tiefgefrorenen Erbsen in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Min. bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, leicht salzen und nochmals ca. 2 Min. abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
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Zutaten
Erbsen
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 3 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 3 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 200g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 285 | 570 | -- |
| Brennwert (kcal) | 67,6 | 135,2 | 6,8 % |
| Fett (g) | 0,4 | 0,8 | 1,1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,0 | 0,0 | 1,0 % |
| Kohlenhydrate (g) | 9,0 | 18,0 | 6,9 % |
| davon Zucker (g) | 5,0 | 10,0 | 11 % |
| Ballaststoffe (g) | 4,0 | 8,0 | -- |
| Eiweiß (g) | 5,0 | 10,0 | 20 % |
| Salz (g) | 0,1 | 0,3 | 4,7 % |
| Natrium (g) | 0,056 | 0,112 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,8 | 1,6 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 125,0 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Erbsen. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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