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Köstliche Gerichte
Knusperfisch "Spinat", 300 g
Art.-Nr. 34298
Gleichgroße Portionen
Milde Spinatauflage
Empfohlen für den Backofen
Vorbestellbar für den Zeitraum: 20.08.2023 bis 12.11.2023
Fast schon eine Hauptmahlzeit sind unsere zarten Alaska-Seelachsfilet mit einer saftig mild würzigen Sahne Spinatfüllung. Die gleich großen Portionen sind bereits knusprig paniert und vorgebraten. Ein paar Kartoffeln dazu und schon ist das Essen fertig.
Knusperfisch "Spinat", 300 g
3,3 von 5,0 Sternen (11)
Kundenrezensionen
Immer wieder gerne! ‐ Den panierten Spinatfisch habe ich gerne wieder gekauft, weil er so gut schmeckt. Im Backofen zubereitet macht er keine Arbeit. Dazu gibt`s Kartoffelsalat. Ein leckeres Essen!
... ‐ sehr lecker, gleich für den nächsten Termin nochmal bestellt.....
Lecker ‐ Einfach zuzubereiten und schmeckt sehr lecker!!
Sind sehr lecker ‐ Ist sehr lecker und auch der Spinat ist Gut
Sehr gut, und weil es so gut war, könnte die Portion größer sein. Unbedingt weiterzuempfehlen ‐ Geschmacklich gute Zusammenstellung, duftet gut, läßt sich gut - einfach - schnell zubereiten.
Oberunterhitze
Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Den tiefgefrorenen Knusperfisch Spinat aus der Verpackung nehmen und mit der Spinatseite nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 18 Minuten backen. Die Auflage wird heiß, daher bitte vor dem Servieren etwas abkühlen lassen!
Umluft
Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Den tiefgefrorenen Knusperfisch Spinat aus der Verpackung nehmen und mit der Spinatseite nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 18 Minuten backen. Die Auflage wird heiß, daher bitte vor dem Servieren etwas abkühlen lassen!
Air-Fryer
Die Heißluft-Friteuse auf 180° C vorheizen. Knusperfisch Spinat tiefgefroren in Friteusenkorb legen und ca. 14 Minuten frittieren. Die empfohlene Zubereitungszeit bezieht sich auf 2 Stück.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
Hier können Sie eigene Zubereitungstipps einsenden.
Zutaten
Alaska-Seelachsfilet (50%), Weizenmehl, Spinat (10%), pflanzliches Öl (Rapsöl (RSO)* oder Sonnenblumenöl (SFO)*), Wasser, Sahne, Eiklar, Reisstärke, Speisesalz, Magermilch, Weizenstärke, Maisstärke, Pfeffer, Zucker, Eigelb, Muskatnuss, Paprika, Gewürze, Hefe, Backtriebmittel (Diphosphate, Natriumcarbonate), * verwendetes pflanzliches Öl siehe Buchstaben im MHD-Feld
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Wichtiger Hinweis:
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutzen sie den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 3 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 3 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 100g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 812 | 812 | -- |
| Brennwert (kcal) | 194,0 | 194,0 | 9,7 % |
| Fett (g) | 9,8 | 9,8 | 14 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,0 | 1,0 | 5,0 % |
| Kohlenhydrate (g) | 15,3 | 15,3 | 5,9 % |
| davon Zucker (g) | 1,2 | 1,2 | 1,3 % |
| Ballaststoffe (g) | 0,7 | 0,7 | -- |
| Eiweiß (g) | 10,8 | 10,8 | 22 % |
| Salz (g) | 0,9 | 0,9 | 15 % |
| Natrium (g) | 0,360 | 0,360 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 1,3 | 1,3 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 76,9 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Alaska-Seelachfilet-Tafel aus Blöcken geschnitten, mit einer Spinatauflage (20%), paniert und vorfrittiert. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
Fanggebiet / Herkunft
Alaksa-Seelachs (Theragra chalcogramma) gefangen im Pazifischen Ozean. (MSC-C-50775)
Das passt zu Knusperfisch "Spinat"
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