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Köstliche Gerichte
Rote Linsen-Kokos-Suppe
500 g
Art.-Nr. 35095
Authentischer Geschmack
Ideale Grundlage für ein Curry
Bürotaugliche Zubereitung im Kochbeutel
Vorbestellbar für den Zeitraum: 30.09.2024 bis 16.02.2025
Geschmackvolle Abwechslung für den heimischen Speisezettel: Rote Linsen, Tomaten- und Möhrenstückchen sowie Zwiebel bilden mit viel Kokosmilch die Zutaten dieser exotischen Suppenkreation. Für die pikante Würze sorgen Limettenblätter und Koriander. Wer mag, verfeinert die Suppe noch mit unseren knackigen Riesengarnelen. Für ein Curry einfach unserer gegarten Hähnchenfiletspitzen anbraten, die Suppe dazu geben und erwärmen. Dazu körnigen Reis oder Fladenbrot servieren.
Rote Linsen-Kokos-Suppe, 500 g
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Wasserbad
Einen Topf mit Wasser erhitzen. Wenn das Wasser kocht, die tiefgefrorene Rote Linsen-Kokos-Suppe im Beutel lassen und ins Wasserbad geben. Den Beutel im Topf ohne Deckel ca. 25 Minuten erhitzen, wobei das Wasser nicht mehr kochen darf. Vor dem Anrichten den Beutel vorsichtig durchschütteln.
Mikrowelle
Die tiefgefrorene Rote Linsen-Kokos-Suppe im Beutel lassen und in ein tiefes Mikrowellen geeignetes Gefäß geben. Anschließend den Beutel mehrmals einstechen und in der Mikrowelle (600/700Watt) 6-7 Minuten garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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Zutaten
Wasser , Kokosmilch (24%) (Kokosnussextrakt (70%)^1, Wasser), Tomaten (19%), rote Linsen (4%), Rapsöl , Karotten , Zwiebeln , Speisesalz , modifizierte Maisstärke, Koriander, Knoblauch, Ingwer, Chili, Zucker, Backhonig, Kurkuma, Limettenblätter (0,16%), ^1 entspricht 16% Kokosnussextrakt bezogen auf das Gesamterzeugnis.
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 2 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 2 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 250g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 526 | 1.316 | -- |
| Brennwert (kcal) | 126,8 | 317,4 | 16 % |
| Fett (g) | 10,0 | 25,0 | 36 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,2 | 13,0 | 65 % |
| Kohlenhydrate (g) | 6,1 | 15,3 | 5,9 % |
| davon Zucker (g) | 2,3 | 5,8 | 6,4 % |
| Ballaststoffe (g) | 1,6 | 4,0 | -- |
| Eiweiß (g) | 2,3 | 5,8 | 12 % |
| Salz (g) | 1,2 | 2,9 | 48 % |
| Natrium (g) | 0,470 | 1,175 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,5 | 1,3 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 200,0 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
verfeinert mit Kokosmilch und Limettenblätter. Tiefgefroren
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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