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Köstliche Gerichte
Mango-Würfel
500 g
Art.-Nr. 45038
Vollreif aus den Tropen
Gleichgroße Würfel, einzeln portionierbar
Wie frisches Obst verwenden
Vorbestellbar für den Zeitraum: 02.06.2025 bis 28.09.2025
Saftig vollreife Mango-Würfel der Sorte Kent in gleichgroße Würfel geschnitten. Nach dem Auftauen wie frisches Obst verwenden: pur, zum Salat, einem indischen Chutney oder einer Sommerbowle.
Mango-Würfel, 500 g
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Auftauen
Für 500g: Bei Raumtemperatur (ca. 21 °C) die gefrorenen Mango-Würfel nebeneinander auf einen flachen Teller legen und abgedeckt ca. 4 1/2 Stunden auftauen lassen. Im Kühlschrank (ca. 5 °C) die tiefgefrorenen Mango-Würfel nebeneinander auf einen flachen Teller legen und abgedeckt ca.7 Stunden auftauen lassen.
Mikrowelle
Für 200g: Die Mango-Würfel auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen und zugedeckt auf der Auftaustufe ca.7 Minuten auftauen.
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Zutaten
Mango
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 3 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 3 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 166g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 255 | 423 | -- |
| Brennwert (kcal) | 60,3 | 100,0 | 5,0 % |
| Fett (g) | 0,5 | 0,8 | 1,1 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,0 | 0,0 | 1,0 % |
| Kohlenhydrate (g) | 12,5 | 20,8 | 8,0 % |
| davon Zucker (g) | 12,5 | 20,8 | 23 % |
| Ballaststoffe (g) | 1,7 | 2,8 | -- |
| Eiweiß (g) | 0,6 | 1,0 | 2,0 % |
| Salz (g) | 0,0 | 0,0 | 0,7 % |
| Natrium (g) | 0,000 | 0,000 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 1,0 | 1,7 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 100,0 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Mango in Würfel geschnitten. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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