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Köstliche Gerichte
Gemüse-Kartoffelpfanne
1000 g
Art.-Nr. 35169
Fix und fertig - ganz ohne Fleisch
Als Hauptmahlzeit oder Beilage
Beliebig portionierbar
Ein herzhaftes Pfannengericht ohne Fleisch. Romanesco, Pariser Karotten, Broccoli, Blumenkohl und Zwiebeln vereinen sich mit vorgebackenen Kartoffeln zu einem schmackhaften Mix für alle, die den frischen Geschmack von feinem Gemüse lieben. Mit wenigen zusätzlichen Zutaten lässt sich daraus auch ein köstlicher Auflauf zaubern.
Gemüse-Kartoffelpfanne, 1000 g
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Bratpfanne
Für 500g: In eine heiße beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Die tiefgefrorene Gemüse- Kartoffelpfanne in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für 8-10 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren. Tipp: Für die Zubereitung einzelner Portionen, den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Zutatenverteilung zu gewährleisten.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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Zutaten
Gemüsemischung (59%) (Pariser Karotten, Romanesco, Broccoli, Blumenkohl, Zwiebeln), Kartoffeln vorfrittiert (36%) (Kartoffeln, Sonnenblumenöl), Rapsöl, Speisesalz, Molkenerzeugnis, Aroma (enthält Weizen, Milch, Soja) , Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Zucker, Porreepulver, weißer Pfeffer, Muskatnuss
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutze bitte unser Kontaktformular.
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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutze den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 4 Portionen.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 4 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 250g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 362 | 902 | -- |
| Brennwert (kcal) | 86,4 | 215,6 | 11 % |
| Fett (g) | 3,6 | 9,0 | 13 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,5 | 1,2 | 6,0 % |
| Kohlenhydrate (g) | 10,1 | 25,2 | 9,7 % |
| davon Zucker (g) | 1,8 | 4,5 | 5,0 % |
| Ballaststoffe (g) | 2,2 | 5,5 | -- |
| Eiweiß (g) | 2,3 | 5,7 | 11 % |
| Salz (g) | 0,9 | 2,3 | 38 % |
| Natrium (g) | 0,361 | 0,903 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,8 | 2,0 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 125,0 | -- | -- |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
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Verkehrsbezeichnung
Knackige Gemüsemischung mit Romanesco (14%) und vorfrittierten Kartoffelstücken, herzhaft gewürzt. Beliebig portionierbar. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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