Kabeljau-Spinat-Gratin, 500 g

Art.-Nr. 8930

Saftige Kabeljaufilet-Portionen, praktisch grätenfrei, auf einem Bett aus Spinat und cremigem Kartoffelpüree, bestreut mit geriebenem Käse.
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Kabeljau-Spinat-Gratin, 500 g

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Oberunterhitze

Den Backofen auf 180° C vorheizen. Die Folie von der Portionsschale nehmen und den tiefgefrorenen Kabeljau-Spinat-Gratin auf einen Backrost stellen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 60 Minuten garen.

Umluft

Den Backofen auf 160° C vorheizen. Die Folie von der Portionsschale nehmen und den tiefgefrorenen Kabeljau-Spinat-Gratin auf einen Backrost stellen. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 60 Minuten garen.

Mikrowelle

Die Folie der Portionsschale des tiefgefrorenen Kabeljau-Spinat-Gratins mehrmals einstechen und erst dann in die Mikrowelle geben. Bei 600/700 Watt ca.13 Minuten garen. Das Gericht vorsichtig aus der Mikrowelle direkt auf eine stabile Unterlage stellen und ca. 1- 2 Minuten ruhen lassen. Und anschließend die Folie entfernen.


Zubereitungstipps von unseren Kunden

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Zutaten

Kartoffeln (28%), Kabeljaufilet (24%), Blattspinat (11%), teilentrahmte Milch, Wasser, Sahne, Sonnenblumenöl, Käse (3%), Vollmilchpulver, Paniermehl (1%) (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Speisesalz), Eigelb, modifizierte Stärke, Weizenmehl, Speisesalz, Fischboullion (Fischextrakt, Dextrose, Maltodextrin, Speisesalz, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Zwiebelextrakt, Kräuterextrakte, Pfefferextrakt), Weißwein, Gewürze, Kann Spuren van Krebstieren, Erdnuß, Soja, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Weichtieren enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutzen sie den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 1 Portionen.
in g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g pro Portion
(entspricht 500g)
%* pro Portion
Brennwert (kJ) 490 2.450 --
Brennwert (kcal) 117,3 586,5 29 %
Fett (g) 6,3 31,5 45 %
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2,1 10,5 53 %
Kohlenhydrate (g) 7,2 36,0 14 %
davon Zucker (g) 1,2 6,0 6,7 %
Ballaststoffe (g) 1,3 6,5 --
Eiweiß (g) 7,3 36,5 73 %
Salz (g) 0,6 3,0 50 %
Natrium (g) 0,240 1,200 --
Broteinheiten (BE) 0,6 3,0 --
Eine Broteinheit entspricht (g) 166,7 -- --
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Die hier gebotenen Informationen stellen wir für Sie mit großer Sorgfalt zusammen und aktualisieren sie laufend. Rezepturen und auch Produktionsprozesse können sich jedoch ändern. Somit ist es möglich, dass zeitweise Produkte unter derselben Bezeichnung sowohl mit der alten als auch mit der neuen Rezeptur zu finden sind. Es kann daher nicht gänzlich ausgeschlossen werden, dass die online zur Verfügung stehenden Informationen abweichend von denen auf der Produktverpackung eines angebotenen Produktes sind.

Maßgeblich sind deshalb immer die Angaben in der Zutatenliste auf der Verpackung.
Sollten Sie Zweifel oder Fragen haben, bitten wir Sie, sich unter Angabe der Bezeichnung des Produktes, der Mindesthaltbarkeitsdauer und der Loskennzeichnung an uns zu wenden.
Wichtiger Hinweis:
Unterschiede zwischen den Angaben im Internet und der Verpackung sind möglich. Maßgeblich sind immer die Angaben auf der Verpackung.

Verkehrsbezeichnung

Kabeljaufilet, praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten mit einer Spinatzubereitung und Kartoffelpüree, abgestreut mit geriebenem Käse und Paniermehl.

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