Wirsing-Kohl-Mix, 1000 g

(49)

Art.-Nr. 5424

Naturbelassen und fein vorgeschnitten

Beliebt in der asiatischen Küche

Super schnell zubereitet

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Vorbestellbar für den Zeitraum: 16.02.2015 bis 30.04.2020


>> Schon fix und ferig in feine Streifen geschnitten: Milder Wirsing, knackiger Weißkohl, gelbe und orangene Karottenstreifen. In der Pfanne oder Wok super schnell zubereitet, z.B. in Kokosöl gebraten mit Hähnchen-Innenfilets. <<

Wirsing-Kohl-Mix, 1000 g

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3,3 von 5,0 Sternen (49)
Kundenrezensionen
R. Tschira schrieb am 31.10.2019

Wirsing-Kohl-Mix ‐ Einfach Herrlich, dazu mach ich noch die Bauernseufzer

 
C. Pinzl schrieb am 11.09.2019

 
A. Ploner schrieb am 01.02.2019

Sehr Lecker ‐ Kurz angebraten mit Butter, etwas Gewürz ein Traum

 
T. Chodura schrieb am 14.11.2018

Sehr lecker ‐ Frisch, knackig, aromatisch - wird bei schonendem Erwärmen in der Pfanne auch überhaupt nicht matschig.

 
M. Schichl schrieb am 09.09.2018

Hervorragende Gemüsemischung in kleiner Größe ‐ Sehr schmackhaft und die Zubereitung ist einfach. Zugaben von Wurst oder Schinkenstreifen und ein paar Nudel oder Kartoffel machen ein perfektes Mittagessen.

 

Bratpfanne

Für 500g: In eine heiße beschichtete Pfanne 1-2 EL Fett geben. Den tiefgefrorenen Wirsing-Kohl-Mix in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für ca. 9 Minuten garen. Während des Garens mehrmals umrühren.

Mikrowelle

Für 200g: 2 EL Wasser und den tiefgefrorenen Wirsing-Kohl-Mix in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Min. bei 600 - 700 Watt garen. Dann umrühren und nochmals ca. 3 Min. abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.


Zubereitungstipps von unseren Kunden

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M. Gehrlein schrieb am 13.06.2019

Der Wirsing-Kohl-Mix eignet sich auch gut für die Zubereitung von japanischen Pfannkuchen (Okonomiyaki). Einfach in der Mikrowelle oder bei Zimmertemperatur auftauen, mit Pfannkuchenteig mischen. Es sollte mehr Gemüse als Teig sein. Nach Wunsch Speck, Garnelen oder Fleischstreifen in einer kleinen Pfanne anbraten, die Kohl-Teig-Mischung darüber gießen und dicke Pfannkuchen ausbacken. Mit Mayonnaise und Okonomiyakisauce (ersatzweise Barbecue-Sauce) gitterförmig verzieren und nach Wunsch mit Thunfischflocken (Katsuoboshi) bestreuen. Okonomiyaki sind in meiner Familie als schnelles Essen beliebt, weil sie so leicht und unkompliziert zuzubereiten sind.

E. Nadol schrieb am 21.05.2019

Passt super zu asiatischen Gerichten, wenn man beim Garen etwas Sojasauce hinzufügt! #midsommar

Zutaten

Wirsing (55%), gelbe Karottenstreifen, orange Karottenstreifen, Weißkohl (10%), Zwiebeln, rote Zwiebeln

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Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutzen sie den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.
in g
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g pro Portion
(entspricht 165g)
%* pro Portion
Brennwert (kJ) 138 224 --
Brennwert (kcal) 33,0 53,5 2,7 %
Fett (g) 0,6 0,9 1,3 %
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0,1 0,2 1,0 %
Kohlenhydrate (g) 3,9 6,5 2,5 %
davon Zucker (g) 3,8 6,3 7,0 %
Ballaststoffe (g) 3,0 4,9 --
Eiweiß (g) 1,5 2,4 4,8 %
Salz (g) 0,1 0,1 1,3 %
Natrium (g) 0,018 0,030 --
Broteinheiten (BE) 0,3 0,5 --
Eine Broteinheit entspricht (g) 333,3 -- --
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

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  Allergene Zutat Allergene Spur
Glutenhaltige Getreide Nein Nein
Krebstiere Nein Nein
(Hühner-) Eier Nein Nein
Fisch Nein Nein
Erdnuss Nein Nein
soja Nein Nein
Milch- und Milchprodukte (incl. Laktose) Nein Nein
Schalenfrüchte Nein Nein
Sellerie Nein Nein
Senf Nein Nein
Sesamsamen Nein Nein
Sulfit in Konz. > 10 mg (So2) / kg Nein Nein
Lupine Nein Nein
Weichtiere Nein Nein
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Verkehrsbezeichnung

Gemüsemischung mit Wirsing und Weißkohl. Ungewürzt. Tiefgefroren.

Hinweis zur Aufbewahrung

Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Inverkehrbringer

eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann

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