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Grünkohl 1250 g

Art.-Nr. 5180

4,45 €

1250 g, 3,56 € je 1000g,

Das grüne Gemüse für das ganze Jahr: Herzhaft kräftiger Grünkohl, grob gehackt. Ein Klassiker als Geheimtipp der modernen Küche!

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Vorbestellbar für den Zeitraum: 18.04.2017 bis 28.02.2018

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Tropischer Grünkohl Smoothie

Smoothies sind Powerdrinks aus sehr viel Obst, Säften, Wasser und/ oder Milch. Durch die deutliche Zerkleinerung der frischen Früchte kann der Körper die wertvollen Inhaltstoffe noch besser aufnehmen. Bei dem grünen Smoothie wurde ein Teil der Zutaten durch Spinat und Grünkohl ersetzt. Ungekocht...

Topf

Für 1000g Grünkohl ca. 250ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, den tiefgefrorenen Grünkohl hinzufügen und nochmals aufkochen. Danach ca. 30 Minuten auf mittlerer Stufe mit Deckel schonend garen und mehrmals vorsichtig umrühren.

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Zutaten

Grünkohl

Wichtiger Hinweis:
Unterschiede zwischen den Angaben im Internet und der Verpackung sind möglich. Maßgeblich sind immer die Angaben auf der Verpackung.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g oder benutzen sie den Nährwertrechner:
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 8 Portionen.
in g
Durchschnittliche Nährwerte Gewicht 100g pro Portion
(entspricht 156g)
%* pro Portion
Brennwert (kJ) 186 290 --
Brennwert (kcal) 44,5 69,4 3,5 %
Fett (g) 0,9 1,4 2,0 %
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0,1 0,2 1,0 %
Kohlenhydrate (g) 2,7 4,2 1,6 %
davon Zucker (g) 2,5 3,9 4,3 %
Ballaststoffe (g) 4,2 6,6 --
Eiweiß (g) 4,3 6,7 13 %
Salz (g) 0,1 0,1 2,3 %
Natrium (g) 0,035 0,055 --
Broteinheiten (BE) 0,2 0,3 --
Eine Broteinheit entspricht (g) 500,0 -- --

Wichtiger Hinweis:
Unterschiede zwischen den Angaben im Internet und der Verpackung sind möglich. Maßgeblich sind immer die Angaben auf der Verpackung.

  Allergene Zutat Allergene Spur
Glutenhaltige Getreide Nein Nein
Krebstiere Nein Nein
(Hühner-) Eier Nein Nein
Fisch Nein Nein
Erdnuss Nein Nein
Sojabohnen Nein Nein
Milch- und Milchprodukte (incl. Laktose) Nein Nein
Schalenfrüchte Nein Nein
Sellerie Nein Nein
Senf Nein Nein
Sesamsamen Nein Nein
Sulfit in Konz. > 10 mg (So2) / kg Nein Nein
Lupine Nein Nein
Weichtiere Nein Nein

Wichtiger Hinweis:
Unterschiede zwischen den Angaben im Internet und der Verpackung sind möglich. Maßgeblich sind immer die Angaben auf der Verpackung.

Verkehrsbezeichnung

Grünkohl, grob gehackt. Tiefgefroren.

Hinweis zur Aufbewahrung

Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zusatzhinweis

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

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