Gemüse-Mix mit Wildreis, 1000 g
Art.-Nr. 5527
Buntes Pfannengericht
Nussig im Geschmack
Mit Sonnenblumenkernen
Körnig-lockerer Langkornreis und nussiger Wildreis, kombiniert mit knackigem Paprika, feinem Broccoli, aromatischen Champignons und süßem Mais. Die bunte Reis-Gemüsepfanne ist mit Sonnenblumenkernen und Gewürzen verfeinert. Genießen Sie dieses Gericht als fleischloses Hauptgericht, als interessante Beilage oder als Salat angemacht fürs Büro.
Gemüse-Mix mit Wildreis, 1000 g
Wildreis ‐ Ist sehr lecker und schnell zubereitet
Hervorragender Reis ‐ Der Reis ist sehr lecker und das Gemüse sehr gut. Er hat uns als Beilage super geschmeckt. Werde ihn wieder kaufen.
Schmeckt immer wieder gut ‐ Schnelle Zubereitung, kann mit Gewürzen, verschiedenen Soßen und/oder Fleisch "aufgepeppt" werden.
lecker und schnell ‐ Empfehlenswert- gesund - schnell und lecker - gut = dass man selber würzen kann
Immer wieder gern ‐ Nach Ernährungsumstellung mit sehr wenig Fleisch auf dem Speiseplan, bestelle ich diese Mischung immer sehr gern. Man kann noch nachwürzen, muss aber nicht. Das Gemüse ist knackig, insgesamt ein sehr leckerer Mix.
Bratpfanne
Für 500g: In eine heiße, beschichtete Pfanne etwas Fett geben. Den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur für 8-12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren. Tipp: Für die Zubereitung einzelner Portionen, den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmäßige Zutatenverteilung zu gewährleisten.
Mikrowelle
Für 250g: 3 EL Wasser und den tiefgefrorenen Gemüsemix mit Wildreis in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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M. Greiner schrieb am 07.12.2018
Hab damit eine leckere Pfanne gemacht:
Eine Zwiebel anschwitzen, Rinderhackfleisch und geschnittene Kräuterseitlinge dazugeben und braten, bis das Fleisch krümelig ist. Dann reichlich Petersilie zugeben und alles mit Salz, Zitronenpfeffer würzen. Dann mit Rinderbrühe auffüllen, aufkochen. Den Gemüse-Mix zugeben und alles zugedekt kochen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Dazu gibt es einen Gurkensalat. Das Gericht ist, durch die verschiedenen Gemüsesorten, so richtig schön würzig.
Zutaten
Weißreis gegart (Reis, Wasser), Broccoli, Mais, Champignons, rote Paprika, gelbe Paprika, Wildreis gegart (5%) (Wildreis, Wasser), Sonnenblumenkerne (3%), pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Speisesalz, Glukosesirup, Gewürze (mit Sellerie) , Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten)
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 6 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 165g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 437 | 724 | -- |
| Brennwert (kcal) | 103,8 | 171,8 | 8,6 % |
| Fett (g) | 2,4 | 4,0 | 5,7 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,3 | 0,5 | 2,5 % |
| Kohlenhydrate (g) | 16,4 | 27,1 | 10 % |
| davon Zucker (g) | 1,3 | 2,2 | 2,4 % |
| Ballaststoffe (g) | 1,5 | 2,5 | -- |
| Eiweiß (g) | 3,4 | 5,6 | 11 % |
| Salz (g) | 0,6 | 0,9 | 16 % |
| Natrium (g) | 0,228 | 0,376 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 | 2,3 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 71,4 | -- | -- |
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Verkehrsbezeichnung
Tiefgefroren. Bunte Gemüsemischung mit Wildreis und Sonnenblumenkernen. Fein gewürzt
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zusatzhinweis
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
40822 Mettmann
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