Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
Art.-Nr. 3236
Besonders knackige Gemüsemischung
Fein abgeschmeckt mit Olivenöl
Ideal für eine Pfannenzubereitung
Vorbestellbar für den Zeitraum: 29.05.2022 bis 09.07.2022
Wir freuen uns auf das große Graupen Comeback in unserer feinen Gemüsemischung. Bissfeste Graupen zusammen mit zartem Spinat, knackigen Erbsen, würzigem Lauch, feinen Brechbohnen und Sojabohnen. Bereits mild gewürzt und mit Olivenöl abgeschmeckt. Genießen Sie die Mischung als vielseitige Beilage oder vollwertig-sättigende Hauptmahlzeit.
Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
Eine gesunde schnelle Mahlzeit ‐ Schmeckt sehr lecker, zusammen mit gebackenem Schafskäse ein Genuß.
Ausgezeichnet ‐ Wir dünsten vorher noch eine Ziebel an und geben die Mischung dann dazu . Auch für Diabetiker geeignet.
Klasse Mischung ‐ Hat mir und meiner Familie sehr gut geschmeckt.Ich hoffe man kann es bald wieder kaufen.
eine komplette Mahlzeit ‐ Wenn es mal ganz schnell gehen muß. Habe die Gemüsemischung schon zum zweiten Mal bestellt und bin noch recht neu bei eismann. Das Gemüse hat Biss, was davon Biss haben soll, der Spinat ist nicht matschig und die Graupen sind auch genau passend. Wenn man mag, kann man noch ein Hähnchenschnitzel oder ein Stück Lachs dazu essen, muß aber gar nicht sein. Oder Feta mit in die Pfanne, sehr lecker.
Absurde Mischung. Würde ich nie wieder bestellen. ‐ Die Idee, nur grünes Gemüse und Graupen zu kombinieren ist toll. Die Auswahl der Gemüse ist aber entscheidend, so war es wie ein Wildblumenmix.
Bratpfanne
Für 800g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Hitze für ca. 12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren.
Mikrowelle
Für 200g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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Zutaten
vorgekochte Graupen (20%) (Wasser, Gerste) , Spinat (13%), Brechbohnen (13%), Erbsen (13%) , Lauch , Sojabohnen (8%), Wasser, Zwiebeln, Olivenöl , Sonnenblumenöl , Gemüsebrühe (Karotten, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch, Weißweinextrakt, Speisesalz, Sonnenblumenöl, Gewürze), Reismehl , Dill , Knoblauch , Speisesalz , Schnittlauch, Zitronensaftkonzentrat, Pfeffer, Fenchel
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 2 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 400g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 471 | 1.884 | -- |
| Brennwert (kcal) | 112,7 | 450,8 | 23 % |
| Fett (g) | 5,1 | 20,4 | 29 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,7 | 2,8 | 14 % |
| Kohlenhydrate (g) | 11,3 | 45,2 | 17 % |
| davon Zucker (g) | 1,9 | 7,6 | 8,4 % |
| Ballaststoffe (g) | 3,2 | 12,8 | -- |
| Eiweiß (g) | 3,8 | 15,2 | 30 % |
| Salz (g) | 0,5 | 2,0 | 33 % |
| Natrium (g) | 0,200 | 0,800 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 | 3,6 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 111,1 | -- | -- |
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Verkehrsbezeichnung
Mischung aus Spinat, Erbsen, Brechbohnen, Sojabohnen und Graupen, mild gewürzt. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
Mettmann
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