Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
Art.-Nr. 3236
Besonders knackige Gemüsemischung
Fein abgeschmeckt mit Olivenöl
Ideal für eine Pfannenzubereitung
Vorbestellbar für den Zeitraum: 25.01.2021 bis 25.04.2021
>> Wir freuen uns auf das große Graupen Comeback in unserer feinen Gemüsemischung. Bissfeste Graupen zusammen mit zartem Spinat, knackigen Erbsen, würzigem Lauch, feinen Brechbohnen und Sojabohnen. Bereits mild gewürzt und mit Olivenöl abgeschmeckt. Genießen Sie die Mischung als vielseitige Beilage oder vollwertig-sättigende Hauptmahlzeit. <<
Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
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Bratpfanne
Für 800g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Hitze für ca. 12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren.
Mikrowelle
Für 200g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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Zutaten
vorgekochte Graupen (20%) (Wasser, Gerste) , Spinat (13%), Brechbohnen (13%), Erbsen (13%) , Lauch , Sojabohnen (8%), Wasser, Zwiebeln, Olivenöl , Sonnenblumenöl , Gemüsebrühe (Karotten, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch, Weißweinextrakt, Speisesalz, Sonnenblumenöl, Gewürze), Reismehl , Dill , Knoblauch , Speisesalz , Schnittlauch, Zitronensaftkonzentrat, Pfeffer, Fenchel
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 2 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 400g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 471 | 1.884 | -- |
| Brennwert (kcal) | 112,7 | 450,8 | 23 % |
| Fett (g) | 5,1 | 20,4 | 29 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,7 | 2,8 | 14 % |
| Kohlenhydrate (g) | 11,3 | 45,2 | 17 % |
| davon Zucker (g) | 1,9 | 7,6 | 8,4 % |
| Ballaststoffe (g) | 3,2 | 12,8 | -- |
| Eiweiß (g) | 3,8 | 15,2 | 30 % |
| Salz (g) | 0,5 | 2,0 | 33 % |
| Natrium (g) | 0,200 | 0,800 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 | 3,6 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 111,1 | -- | -- |
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Verkehrsbezeichnung
Mischung aus Spinat, Erbsen, Brechbohnen, Sojabohnen und Graupen, mild gewürzt. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
Mettmann
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