Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
Art.-Nr. 3236
Besonders knackige Gemüsemischung
Fein abgeschmeckt mit Olivenöl
Ideal für eine Pfannenzubereitung
Vorbestellbar für den Zeitraum: 22.01.2023 bis 04.03.2023
Wir freuen uns auf das große Graupen Comeback in unserer feinen Gemüsemischung. Bissfeste Graupen zusammen mit zartem Spinat, knackigen Erbsen, würzigem Lauch, feinen Brechbohnen und Sojabohnen. Bereits mild gewürzt und mit Olivenöl abgeschmeckt. Genießen Sie die Mischung als vielseitige Beilage oder vollwertig-sättigende Hauptmahlzeit.
Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
sehr gut man man kann viel mit machen ‐ es hat sehr gut geschmeckt es passt zu vielen Gerichten. Daumen hoch
Ausgezeichnet! ‐ Schmeckt sehr gut zu Reis!
Sehr leckere Proteinbombe ‐ Meine Frau und ich lieben dieses Gericht. Es ist u.M.n. gut gewürzt und die Zutaten sind genau nach unserem Geschmack. Gesund und lecker.
vegan! und schmeckt ‐ Eine der wenigen veganen Mahlzeiten bei eismann, dazu mit akzeptablem Eiweißgehalt. Noch dazu schmeckt sie allen Mit-Essern, auch den Flexitariern.
Sehr lecker und macht gut satt ‐ Eine sehr gelungene Kombination von Zutaten ! Wir waren vom Geschmack sehr positiv überrascht, hatten noch etwas Sojasoße dazugegeben. Empfehlenswert!
Bratpfanne
Für 800g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Hitze für ca. 12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren.
Mikrowelle
Für 200g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
Hier können Sie eigene Zubereitungstipps einsenden.
Zutaten
vorgekochte Graupen (20%) (Wasser, Gerste) , Spinat (13%), Brechbohnen (13%), Erbsen (13%) , Lauch , Sojabohnen (8%), Wasser, Zwiebeln, Olivenöl , Sonnenblumenöl , Gemüsebrühe (Karotten, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch, Weißweinextrakt, Speisesalz, Sonnenblumenöl, Gewürze), Reismehl , Dill , Knoblauch , Speisesalz , Schnittlauch, Zitronensaftkonzentrat, Pfeffer, Fenchel
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 2 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 400g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 471 | 1.884 | -- |
| Brennwert (kcal) | 112,7 | 450,8 | 23 % |
| Fett (g) | 5,1 | 20,4 | 29 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,7 | 2,8 | 14 % |
| Kohlenhydrate (g) | 11,3 | 45,2 | 17 % |
| davon Zucker (g) | 1,9 | 7,6 | 8,4 % |
| Ballaststoffe (g) | 3,2 | 12,8 | -- |
| Eiweiß (g) | 3,8 | 15,2 | 30 % |
| Salz (g) | 0,5 | 2,0 | 33 % |
| Natrium (g) | 0,200 | 0,800 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 | 3,6 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 111,1 | -- | -- |
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Verkehrsbezeichnung
Mischung aus Spinat, Erbsen, Brechbohnen, Sojabohnen und Graupen, mild gewürzt. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Inverkehrbringer
eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH
Seibelstraße 36
Mettmann
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