Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
Art.-Nr. 3236
Besonders knackige Gemüsemischung
Fein abgeschmeckt mit Olivenöl
Ideal für eine Pfannenzubereitung
Vorbestellbar für den Zeitraum: 02.10.2022 bis 12.11.2022
Wir freuen uns auf das große Graupen Comeback in unserer feinen Gemüsemischung. Bissfeste Graupen zusammen mit zartem Spinat, knackigen Erbsen, würzigem Lauch, feinen Brechbohnen und Sojabohnen. Bereits mild gewürzt und mit Olivenöl abgeschmeckt. Genießen Sie die Mischung als vielseitige Beilage oder vollwertig-sättigende Hauptmahlzeit.
Grüne Gemüsemischung mit Graupen, 800 g
vegan! und schmeckt ‐ Eine der wenigen veganen Mahlzeiten bei eismann, dazu mit akzeptablem Eiweißgehalt. Noch dazu schmeckt sie allen Mit-Essern, auch den Flexitariern.
Sehr lecker und macht gut satt ‐ Eine sehr gelungene Kombination von Zutaten ! Wir waren vom Geschmack sehr positiv überrascht, hatten noch etwas Sojasoße dazugegeben. Empfehlenswert!
Gute und schnelle Beilage als Gemüse ‐ Die grüne Gemüsemischung hat sehr gut geschmeckt und ging schnell zu zubereiten. Ich kann sie empfehlen.
Eine gesunde schnelle Mahlzeit ‐ Schmeckt sehr lecker, zusammen mit gebackenem Schafskäse ein Genuß.
Ausgezeichnet ‐ Wir dünsten vorher noch eine Ziebel an und geben die Mischung dann dazu . Auch für Diabetiker geeignet.
Bratpfanne
Für 800g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Hitze für ca. 12 Minuten garen. Während des Garens vorsichtig mehrmals umrühren.
Mikrowelle
Für 200g: Die tiefgefrorene grüne Gemüsemischung mit Graupen in einem mikrowellengeeigneten Geschirr abgedeckt ca. 3 Minuten bei 600- 700 Watt garen. Dann umrühren, nochmals ca. 3 Minuten abgedeckt bei 600- 700 Watt fertig garen.
Zubereitungstipps von unseren Kunden
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Zutaten
vorgekochte Graupen (20%) (Wasser, Gerste) , Spinat (13%), Brechbohnen (13%), Erbsen (13%) , Lauch , Sojabohnen (8%), Wasser, Zwiebeln, Olivenöl , Sonnenblumenöl , Gemüsebrühe (Karotten, Lauch, Zwiebeln, Knoblauch, Weißweinextrakt, Speisesalz, Sonnenblumenöl, Gewürze), Reismehl , Dill , Knoblauch , Speisesalz , Schnittlauch, Zitronensaftkonzentrat, Pfeffer, Fenchel
Wichtiger Hinweis:
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Der Inhalt einer Verpackung entspricht insgesamt 2 Portionen.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion
(entspricht 400g) |
%* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 471 | 1.884 | -- |
| Brennwert (kcal) | 112,7 | 450,8 | 23 % |
| Fett (g) | 5,1 | 20,4 | 29 % |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,7 | 2,8 | 14 % |
| Kohlenhydrate (g) | 11,3 | 45,2 | 17 % |
| davon Zucker (g) | 1,9 | 7,6 | 8,4 % |
| Ballaststoffe (g) | 3,2 | 12,8 | -- |
| Eiweiß (g) | 3,8 | 15,2 | 30 % |
| Salz (g) | 0,5 | 2,0 | 33 % |
| Natrium (g) | 0,200 | 0,800 | -- |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 | 3,6 | -- |
| Eine Broteinheit entspricht (g) | 111,1 | -- | -- |
Für Fragen zu Inhaltsstoffen nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.
Verkehrsbezeichnung
Mischung aus Spinat, Erbsen, Brechbohnen, Sojabohnen und Graupen, mild gewürzt. Tiefgefroren.
Hinweis zur Aufbewahrung
Bei – 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
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